小维健康

大小：54.19 MB
版本：1.3.0.5
系统：Android
更新：2024-01-24 12:50

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应用信息
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小维健康是一款全面的健康管理手机应用，帮助用户记录和管理个人健康数据，通过该应用，用户可以跟踪体重、血压、血糖等生理指标，并根据个人目标设定合理的饮食计划和运动方案，小维健康还提供精准的健康建议和专业的健康知识，帮助用户实现健康生活方式，并随时了解最新的健康资讯。

小维健康

应用功能

一、合理膳食：我国营养学会根据国情，制定了膳食指南，其原则包括：“食物要多样、饥饱要适当、油脂要适量、粗细要搭配、食盐要限量、甜食要少吃、饮，酒要节制、三餐要合理。"这些原则如能长期遵守，就一定能达到合理营养的要求。

二、规律起居：我们的生活起居必须“有常”，坚持按时作息，合理地安排起居作息，保持良好的生活习惯，坚持有规律的生活制度，尽量使工作、学习、休息，睡眠等活动保持一定的规律，不违背人体生理的变化规律，并与大自然的活动规律相适应，顺应生物钟的要求。这是保证身心健康、延年益寿的重要保健方法。

三、保证睡眠：睡眠是人生活中的一个重要组成部分。人的一生有13的时间是在睡眠中度过的，好的睡眠对恢复体力、增强智慧、保证健康十分重要。没有睡眠就没有健康。睡眠是机体自我保护的重要生理功能。睡眠不仅能使身体得到休息，恢复体力，还能让大脑得到休息，恢复脑力。睡眠时，植物神经系统能集中精力完成消化吸收、营养和能量的转化储备等工作。某些内分泌功能在深睡时变得更加活跃，如生长激素、松果体素的释放增加等，免疫系统也可以在熟睡中得到强化。通过睡眠，人们能够获得全身心的休息、恢复和调整。科学家认为，如果你希望自己健康，就必须重新估价睡眠对健康的作用。

四、劳逸结合：适度的紧张工作有利于健康，而过度劳累则有损于健康。

五、戒烟限酒：众所周知，吸烟对人体健康是有百害而无一利的；酒对人体的危害是勿南置疑的，但适量饮酒有保健作用也是肯定的。

六、适量运动：运动作为一种健身方法，就要讲究科学性，根据各人的不同身体状况，年龄、性别、职业、有无慢性疾病，爱好，生活习惯、经济条件、家庭或社区的健康设施等情况，来选择运动项目，制定适合自己的运动方案，才会收到良好的健身效果，达到健康长寿的目标。

应用特色

1、准确监测不同睡眠阶段（浅睡、深睡、清醒），提供科学的睡眠质量综合评估和改善建议

2、每天、每周、每月的跑步轨迹、心率、步频、配速等运动数据，一目了然

3、界面超简洁且安全可靠，还支持各种运动时长的记录等

4、专业的健康管理助手，让健康管理更轻松

5、参与各种不同的运动互动记录，每天的运动数据

小编点评

小维健康上面有很多好用的健康辅助功能可以让用户们轻松监测到自己身体的健康数据，软件上的各种功能能来帮助你好好地管理自己的心率、血压等情况，让你认识到自己的身体健康问题，降低自身健康风险。大家随时都可以通过软件来查看自己的身体健康数据，不过一定要绑定设备哦

更新日志

1、新增自定义表盘

2、修复已知Bug

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厂商：小维健康科技（深圳）有限公司
官网：https://www.xiaowe.cc
包名：com.xiaowe.health
MD5值：3AB6AFB569D9CCE6631754D81E360FB6
应用版本：1.3.0.5
应用大小：54.19 MB
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网友评价

浪人℡ LV1 新秀

通过这款软件能够记录用户的身体健康变化情况，能够实时监测用户的健康状况，能够满足不同用户的记录需求，帮助用户能够更好地管理自己的身体健康

08-29 10:52 上海
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小维健康上面有很多好用的健康辅助功能可以让用户们轻松监测到自己身体的健康数据，软件上的各种功能能来帮助你好好地管理自己的心率、血压等情况，让你认识到自己的身体健康问题，降低自身健康风险。大家随时都可以通过软件来查看自己的身体健康数据，不过一定要绑定设备哦

08-29 10:27 内蒙古
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可以搭配对应的硬件一起使用，将数据记录下来，并且进行分析统计，为你的健康生活提供参考

08-28 09:56 重庆