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小睡眠

小睡眠

  • 大小：103.42 MB
  • 版本：6.5.6
  • 系统：Android
  • 更新：2024-06-29 22:37

小睡眠是一款专注于提供高品质睡眠的手机应用，它通过提供自然、舒适的音乐和声音，帮助用户快速进入深度睡眠状态，小睡眠还提供放松的冥想和呼吸练习，帮助用户释放压力，改善睡眠质量。

小睡眠

应用功能

冥想可以引导你走入自然的归途

冥想可以解决入睡困难、浅层睡眠、噩梦缓解等睡眠问题

冥想可以提高记忆力、注意力、创造力等认知能力

冥想可以缓解压力、焦虑、抑郁复发、悲伤等情绪问题

冥想可以辅助改善疼痛、癌症、厌食、免疫力低下等身体问题

应用亮点

【入睡-快】疗愈白噪音、专业、神奇脑波和课堂声，强大到超乎想象的专业助眠曲库全免费。

【作息-好】引入45分钟睡前习惯养成管理法、睡觉定时提醒和作息规律分析，追踪你的睡眠信息。

【睡觉-香】睡眠师传授专业调理技巧，呼吸调节、冥想放松练习、数羊晚安等，哄你睡觉，撩你入梦。

【叫醒-柔】独有无痛唤醒和科学小憩功能，更有娱乐圈半壁江山专属明星闹铃：陈妍希、许魏洲、韩东君、胡冰卿、汪苏泷、张雪迎、王丽坤、白客、何洁、张俪、秦岚、陶喆、陈翔、张睿、郭京飞、李小冉、李兰迪、张静初、南征北战……

应用特色

1、极简设计风：一眼爱上，界面简洁功能够强大

2、百变氛围织梦境：融合色彩心理学催眠暗示原理，细选助眠色调，出众产品设计幻化出五彩斑斓催眠氛围

3、入睡-快疗愈白噪音、助眠旋律、神奇脑波和骚气课堂声，强大到超乎想象的专业睡眠放松曲库，并提供丰富自定义功能

4、更好的帮助用户对于不同的生活的实验提供方便的需求，更好的为用户的睡眠进行服务

小编点评

与小睡眠小程序同款，对比小程序小睡眠功能更加全面，拥有多种保障睡眠的背景音乐，让你平时生活更放松

更新日志

-全新“自在正念”频道！无论是熬夜后的自我观察、通勤路上的片刻宁静、慢跑时的正念练习，还是面对中高考等重要时刻的心理准备，我们提供了一系列2至6分钟的短小易入门正念课程，多达数十种选择。这些课程旨在帮助你在忙碌的生活中找到内心的平静与力量，发现一个更加优秀的自己。

-全新全局“背景音”自定义功能，与单调告别，拥抱多样性。你可以根据自己喜好，自由选择背景音乐，包括雨声、白噪音、脑波、旋律以及LOFI等不同风格，打造一个完全个性化的听觉享受。

-修复bug，提升产品体验。

「 近期更新回顾 」

-新“睡觉搭子”，打造治愈系睡房，眠友间互相监督，自律更有动力；

-新“沉浸学习”，聚合沉浸自习室、LOFI心流曲和潜梦学习港等多样助学服务，好梦与好成绩缺一不可。

「 睡眠知识学堂 」

开灯睡觉会变胖？

一项大规模研究表明：睡觉时亮着灯，体重增加5千克以上的风险要高17%，而发生突发性超重或肥胖的风险更是增加了22%和33%。睡觉亮灯干扰一种“饥饿素”分泌，“饥饿素”分泌上升，饥饿感和食欲都显著上升，使人吃得更多而发胖。

116下载站为您提供小睡眠手机应用，是您下载小睡眠安卓应用较好的网站！

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